COMBAT

O COMBAT é o treino de cardio no qual você fica totalmente liberto. Este programa ferozmente energético é inspirado nas artes marciais e utliza movimentos de uma grande variedade de disciplinas como o karate, boxe, taekwondo, tai chi e muay thai. Apoiado por música motivadora e instrutores que são excelentes modelos, você luta contra as calorias em direcção a uma melhor saúde. 

Benefício Emocional Chave
Auto-confiança, poder, libertação.

Benefício Emocional Chave
Divertido e fácil, focado, força interior, liberta a agressividade, viciante, resultados rápidos, transformação corporal total, aumento da resistência e do foco, condicionamento específico, aumento do VO2max

O COMBAT irá:

• Melhorar as funções cardíacas e respiratórias e reduzir o risco de doença
• Tonificar e fortalecer grupos musculares chave
• Queimar calorias proporcionando um corpo mais esbelto
• Melhorar a coordenação e a agilidade
• Melhorar a densidade óssea
• Melhorar a postura e a força e estabilidade a nível do core
• Aumentar a auto-confiança