BODYPUMP™

O BODYPUMP™ é a aula original de treino com pesos que fortalece e tonifica todo o seu corpo. Este treino de 60 minutos trabalha todos os principais grupos musculares através dos melhores exercícios da sala de musculação, como os agachamentos, os presses, as elevações e os curls. Excelente música, instrutores sensacionais e a sua própria escolha de pesos inspiram-no a alcançar os resultados que procura – de forma muito rápida!

Benefícios Emocionais Chave
Sentir-se mais forte e confiante, poderoso, sentir-se desafiado, uma sensação de realização.

 

Benefícios Funcionais Chave
Obter resultados progressivos, temporalmente eficiente, tonificar e moldar, motivado, força e resistência muscular, mais interessante/divertido que pesos livres, resultados mensuráveis.

O BODYPUMP™ irá:

 

• Queimar até 600 calorias por aula, ajudando a perder gordura
• Aumentar a sua força e resistência muscular
• Melhorar a sua condição física geral
• Dar forma e tonificar os seus músculos
• Melhorar a sua densidade óssea
• Proporcionar-lhe uma sensação de sucesso

Horário